Smučarska sezona je pred vrati, za priprave pa še ni prepozno! Jocohud vam je pripravil nekaj radikalnih, a učinkovitih bližnjic do PRAVE forme! V prvi vaji se bomo osredotočili na osnovo - to je surova moč!
Za vajo potrebujemo:
- preproste uteži (ali težki karakter),
- kar se da razgiban teren
... kako samo vadbo izvedemo, pa si poglejte v spodnjem videu ;)
